Pszichológus, egészségpszichológiai szakpszichológus jelölt, képzésben lévő családterapeuta, hipnoterapeuta jelölt A küldetésem az életemben nagyon egyszerű: segíteni másokat és magamat, hogy kevesebbet szenvedjünk és boldogabbak legyünk. Érdeklődésem középpontjában áll:

Mindenféle dologra nyitott vagyok, ami által új, eddig nem tapasztalt ismereteket szerezhetek. Elsősorban a pszichológia témaköre foglalkoztat, de a rendszeres sport és az egészséges életmód is fontos helyet foglal el az életemben. Emellett nagyon szeretek olvasni és zenét hallgatni, vagy andalogni a városban és csodálni az épületeket. Nagy rajongója vagyok a művészetnek, renegeteg inspirációt ad, amit a munkám során is tudok használni.

Meggyőződésem, hogy minden embernek szüksége van egy biztonságos helyre, ahol lehetősége nyílik arra, hogy kibontakozhasson. Ezen a helyen nincs helye elvárásoknak, itt nem kell megfelelni, ez egy fészek, amelyben a lélek megpihen és segítséget kap a fejlődéséhez. Ezen a helyen felismerjük azokat a régi, berögzült mintázatokat és hiedelmeket, amelyek fejlesztésre, átgondolásra szorulnak.

Úgy gondolom a fejlődés útja nem csak mentálisan, hanem fizikálisan is megvalósítandó. Nem csak a lelkünk, hanem a testünk is igényel figyelmet. A változáshoz nem csak hiedelmeinket, szorongásainkat kell megdolgoznunk, hanem a táplálkozási szokásainkat, életmódunkat is rendszerezni kell. A test és a lélek egy egész, nem létezik egyik a másik nélkül, ezért tartom fontosnak, hogy kapjon figyelmet.

Azáltal, hogy elkezdünk figyelni belülre és kívülre egyaránt, valami fontos veszi kezdetét, jobban megértjük a saját működésünket. Ahogyan testünkben elindul a változás, lelkünkben is észre fogjuk venni a megújulást. Érzelmileg fejlődünk, miközben életmódunkat és étkezési szokásainkat is úgy optimalizáljuk, amely a legmegfelelőbb és leghatékonyabb számunkra. Megtanuljuk, hogy minden egyén a saját érzelmeiért felelős és a támogató erő segítségével túllépünk a számunkra ártó viselkedésen, amely gátolja, hogy szabadon élvezzük az életet.

Az optimális mentális egészség és elégedettség eléréséhez szükséges az egész lényünket belevonni, ezalatt értem a fizikai és mentális egészséget, a karriert és a kapcsolati szintet egyaránt.

Témakörök szerint:

Testsúly körüli problémák kezelése, testkép körüli problémák helyreéllítása

Étkezési zavarok

Testsúlycsökkentési és diétás tanácsadás, egészséges és fenntartható életmód kialakítása

Párkapcsolati elakadás és párkapcsolati kommunikáció fejlesztése

Önértékelési problémák, önbizalomhiány

Személyiségfejlesztés

Magabiztossság, a nemiség körét érintő problémák

Szexuális problémák, szexualitásból fakadó szorongás

Szorongásos problémák

Kapunyitási krízis Képzések és kurzusok

2014 – 2017 Szegedi Tudományegyetem – BTK – Pszichológia

2017 – Debreceni Egyetem – Népegészségügyi kar – Egészségpszichológia

2015 Stanford Introduction to Food and Health

2016 MISC Coaching

2017 Semmelweis Egyetem ÁOK Klinikai Pszichológia Tanszék – Problémamegoldó Tréning (PMT)

2017 – Magyar Családterápiás Egyesült – Családterápiás Képzés

2018 – Integratív Pszichoterápiás Egyesület – Integratív Hipnoterápia Képzés

2018 – Érzelem Fókuszú Család- és Párterápiás Alapítvány – Érzelmekre Fókuszáló Párterápiás Alapképzés

2015 Stanford Introduction to Food and Health Course

2016 The New Nordic Diet – from Gastronomy to Health Course- University of Copenhagen

2017 The Science of Weight Loss Course- University of Newcastle

2017 Buddhism and Modern Psychology Course – Princeton University